Sapato e o medo da não aceitação; como isso afeta a saúde mental
Medo da desaprovação: até que ponto isso pode afetar a nossa saúde mental?
O paraibano Cara de Sapato entrou no confessionário para conversar com a produção do Big Brother Brasil no início da noite deste domingo (26). Pouco antes, ele tinha confidenciado aos colegas de confinamento que teria medo da não aprovação das pessoas. Desde que foi colocado no Paredão por Sarah Aline, que atendeu ao Big Fone na noite deste sábado (25), o lutador tem questionado os brothers sobre a sua postura e comportamento no reality. Medo da desaprovação: até que ponto isso pode afetar a nossa saúde mental?
A busca pela aprovação dos outros é uma preocupação comum para muitas pessoas, mas a necessidade de aprovação pode afetar negativamente a saúde mental de maneiras significativas. Ansiedade, baixa autoestima, depressão, estresse e comportamentos autodestrutivos são apenas alguns dos exemplos de como essa necessidade pode afetar a saúde mental das pessoas.
A ansiedade é uma das principais consequências da necessidade de aprovação. A preocupação constante com o que os outros pensam pode levar a uma sensação de pressão para atender às expectativas dos outros. Isso pode levar a uma constante busca pela validação, o que pode levar a uma insegurança e à incapacidade de tomar decisões importantes.
A baixa autoestima também pode resultar da necessidade de aprovação. Quando as pessoas buscam validação externa para validar sua autoestima, a falta de aprovação pode levar a uma diminuição da autoestima. Isso pode levar a sentimentos de tristeza e depressão, além de afetar negativamente a saúde mental de maneiras mais amplas.
A depressão é outra consequência comum da necessidade de aprovação. Quando as pessoas sentem que não estão recebendo aprovação suficiente, elas podem se sentir desvalorizadas e solitárias, o que pode levar a sentimentos de tristeza e isolamento. Esses sentimentos podem levar a uma falta de motivação e energia, o que pode afetar negativamente a vida cotidiana.
Além disso, a necessidade de aprovação também pode levar a altos níveis de estresse. A sensação constante de pressão para atender às expectativas dos outros pode levar a uma carga excessiva de trabalho e a problemas de saúde relacionados ao estresse, como pressão alta e problemas de sono.
Por fim, a necessidade de aprovação pode levar a comportamentos autodestrutivos, como o uso de drogas ou o envolvimento em comportamentos perigosos. As pessoas podem se sentir pressionadas a fazer coisas que normalmente não fariam para buscar aprovação dos outros, o que pode ter consequências graves para a saúde mental e física.
Portanto, é importante que as pessoas trabalhem para desenvolver uma autoestima saudável e aprendam a valorizar a si mesmas independentemente da opinião dos outros. A busca pela aprovação dos outros não deve ter precedência sobre a saúde mental e a felicidade pessoal.
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