O que é a síndrome do fim de ano?
O psicólogo Augusto Vaz destacou a questão e pode ajudar no planejamento do próximo ano.
O fim de ano chegou, portanto o momento é de confraternizar. Mas, ocorre que muitas pessoas não se sentem tão bem no período em decorrência de um comportamento observado por especialistas: a síndrome do fim de ano.
Em entrevista ao programa Tambaú da Gente, da TV Tambaú/SBT. O psicólogo Augusto Vaz informou que não se trata de uma síndrome ou patologia oficial, mas trata-se de uma situação em que a sociedade está submersa pelo frenesi de sensações típicas do encerramento de um ano, e que podem prejudicar no planejamento do próximo ciclo.
A síndrome tem relação com metas cumpridas, pendentes ou a desejar. “Minha dica é: escreva suas metas agora. E quando for em janeiro, depois que tudo isso passar, você revisa e retira um monte de coisa”, disse.
Augusto informa que deve-se fazer uma lista real, sem exceções. “Outra coisa, ao longo do ano você pode, inclusive, adicionar itens na lista”.
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