Conheça os benefícios das sementes para a saúde
A nutricionista Karine Fernandes explica quais sementes podem ser consumidas
Por Juliana Alves
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(Foto: Reprodução/SMCS Curitiba)
Muitas pessoas não têm o hábito de consumir as sementes das frutas e, por esse motivo, acabam as jogando no lixo. Mas, o que a maioria não sabe é que está descartando nutrientes que trazem benefícios para a saúde.
A nutricionista Karine Fernandes explica quais sementes podem ser consumidas. Confira:
