Conheça os benefícios das sementes para a saúde

(Foto: Reprodução/SMCS Curitiba)

Muitas pessoas não têm o hábito de consumir as sementes das frutas e, por esse motivo, acabam as jogando no lixo. Mas, o que a maioria não sabe é que está descartando nutrientes que trazem benefícios para a saúde.

A nutricionista Karine Fernandes explica quais sementes podem ser consumidas. Confira: