Especialista explica como evitar doenças respiratórias no verão
A rinite alérgica é comum no verão devido à maior exposição ao pólen, poeira e ao uso frequente de ar-condicionado e ventiladores
Com o aumento da exposição ao calor e à umidade, algumas condições respiratórias se tornam mais frequentes durante o verão. A estação pode trazer uma série de desafios para a saúde dos ouvidos, nariz e garganta. Para entender melhor essas doenças e como preveni-las, conversamos com a otorrinolaringologista Isabele Braz.
A rinite alérgica é comum no verão devido à maior exposição ao pólen, poeira e ao uso frequente de ar-condicionado e ventiladores. Esses fatores podem desencadear crises de rinite, causando sintomas como espirros, coriza e coceira no nariz.
O aumento das atividades aquáticas, como banhos de piscina e mar, também eleva a incidência de otites. "A exposição prolongada à água pode macerar a pele do ouvido, removendo a camada protetora e facilitando infecções", explica Isabele. Para prevenir, é importante alternar o tempo dentro e fora da água, secar bem os ouvidos após o banho e evitar o uso de cotonetes.
A desidratação e o ressecamento das vias aéreas são comuns no verão, aumentando o risco de infecções como faringite, laringite e amidalite. "Beber bastante água e manter uma boa alimentação são essenciais para prevenir essas condições", recomenda a especialista.
- Hidratação: Beba bastante água para manter as mucosas hidratadas.
- Higiene Nasal: Realize lavagens nasais diárias, especialmente em crianças.
- Cuidados com os Ouvidos: Seque bem os ouvidos após atividades aquáticas e evite o uso de cotonetes.
- Ambientes Climatizados: Use ar-condicionado e ventiladores com moderação e mantenha a limpeza dos filtros.
Seguindo essas orientações, é possível aproveitar o verão de forma saudável e minimizar os riscos de doenças respiratórias. "A prevenção é sempre o melhor remédio", conclui Isabele Braz.
