Site revela calorias escondidas em bebidas alcoólicas; veja como reduzir

Os quilos extras que surgiram após o início da quarentena causada pelo novo coronavírus pode ter outras causas além da mudança de rotina. Uma delas é o aumento no consumo de bebidas alcoólicas, que escondem muito mais calorias do que se imagina, segundo o portal de notícias britânico Daily Mail. Beber duas ou mais taças, em alguns casos, é o equivalente a comer um hambúrguer ou pedaços de chocolate ao leite.

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Embora consumir bebidas moderadamente não seja totalmente prejudicial à saúde, fazer desse consumo um hábito impacta em cheio as medidas e a boa forma. Isso ocorre porque as bebidas em geral, como vinho, cerveja, cidra e outros, são feitos de amido e açúcar naturais, com cerca de sete calorias por grama. Assim, o consumo regular aumenta essa quantidade, sem colocar na conta bebidas não alcoólicas, como refrigerantes e sucos industrializados.

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O site Daily Mail avaliou quantas calorias há na sua bebida favorita e o quanto de exercício é preciso fazer para perder o equivalente a um copo.

Confira a quantidade de calorias por bebida no Metrópoles, parceiro do Portal T5

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