Será que estou sofrendo de depressão? Faça o teste
Um questionário com dez perguntas, desenvolvido pela prestigiada Universidade de Harvard, ajuda a detectar os sinais da doença
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão atinge 10% da população mundial. O problema é tão expressivo que uma equipe de investigadores da Universidade de Harvard decidiu criar um teste capaz de identificar a doença nos indivíduos.
Ainda assim, vale destacar, o teste não dispensa a avaliação médica. No entanto, pode alertar para os sinais associados à condição, já considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a “nova epidemia ‘invisível’ do século 21”.
Teste: será que estou deprimido?
Responda às questões abaixo com uma destas opções:
1 Nenhuma vez;
2 Dois ou três dias;
3 Mais de metade dos dias;
4 Praticamente todos os dias.
Nas últimas duas semanas, com que frequência se sentiu mal por alguns destes problemas?
1. Pouco interesse ou prazer em fazer as coisas.
2. Sentir-se em baixo, depressivo ou sem esperança.
3. Dificuldades para adormecer, insônias ou dormir demais.
4. Muito cansaço ou falta de energia.
5. Apetite reduzido ou exagerado.
6. Sentir-se mal – considera-se um falhado ou acha que desapontou os seus familiares e amigos.
7. Problemas de concentração para realizar tarefas, ler notícias ou ver televisão.
8. Movimentar-se ou falar muito devagar, a ponto de outras pessoas notarem.
9. Pensar que seria melhor morrer, ou ter vontade de se magoar.
10. Se passou por problemas ou dificuldades, foi extremamente difícil superá-los.
Resultado
Se respondeu “mais da metade dos dias” ou “praticamente todos os dias” para mais de quatro tópicos (ou concorda com o item 9), deverá consultar de imediato um psiquiatra.
Atenção: o teste é apenas um indicativo e não substitui, de maneira alguma, o diagnóstico feito por um médico.
Vários tipos de depressão
Depressão major
A mais abrangente de todas. Os sintomas são tristeza excessiva, perda de interesse e prazer, baixa autoestima, distúrbios de sono.
Depressão sazonal
Surge especificamente em algumas épocas do ano, como no outono e no inverno, quando a temperatura cai bastante.
Depressão distímica
É um quadro de melancolia leve, que nunca melhora. O estado crônico torna o indivíduo extremamente rabugento e pessimista.
Depressão psicótica
O indivíduo costuma manifestar alucinações e delírios. Muitos veem coisas inexistentes e ouvem vozes dentro da própria cabeça.
Depressão atípica
As principais características são aumento do apetite, ganho de peso, sonolência exagerada e sensação de cansaço nos braços e nas pernas.
Depressão mista
Ocorre uma mistura dos sinais depressivos com uma ansiedade intensa. O sujeito fica eufórico e não consegue parar por um minuto.
Depressão melancólica
Pensamentos negativos, ideia constante de morrer, inatividade e tédio exacerbados.
