Bronzeamento natural pode danificar a pele; entenda
A prática tem se popularizado até em clínicas de estética.
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Com o aumento da temperatura, os cidadãos devem aumentar os cuidados com o corpo, principalmente com a pele. Para evitar problemas maiores, especialistas alertam para os perigos ofertados pelas técnicas de bronzeamento natural, prática que tem se popularizado até em clínicas de estética.
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O sol
Para a dermatologista Paloma Lobo, o segredo está em saber utilizar o sol como um aliado da saúde. “O sol é importante pois ativa a metabolização da Vitamina D e é fundamental para manter uma boa reserva de cálcio para o organismo”, disse.
“O uso do filtro solar no verão é muito importante e deve ser aplicado diariamente com proteção solar FPS 30, ou superior, pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada duas horas”, completou.
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As pessoas também devem evitar a exposição solar entre às 10h e 16h, pois é o momento em que a radiação está mais forte. “As barracas usadas na praia devem ser feitas de algodão ou lona que absorvam a radiação e o uso dos óculos de sol previne cataratas e outras lesões nos olhos”, alertou.
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Hidratação
Durante o verão, é importante aumentar a ingestão de líquidos como água e sucos de frutas. Além disso, no banho recomenda-se a temperatura da água fria ou morna e o uso de sabonetes compatíveis com o tipo de pele.
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“Em crianças, deve-se usar filtro solar a partir dos seis meses de idade e criar o hábito do uso diário do protetor tanto para crianças quanto para adolescentes. Já os mais velhos devem intensificar a hidratação da pele e consultar-se com o dermatologista pelo menos uma vez por ano”, finalizou.
